居家运动很简单！亲测TANGO 音乐飞轮

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是什么让我决定开始运动?也许是半年体重飙涨20斤，也许是爬楼梯气喘吁吁，也许是相亲一次次失败……每次看到镜子里的自己，日渐圆润，整个人也是缺乏精气神。都说运动是改变自己最佳方式，于是我决定开始运动!

但是选择什么运动又成了难题，作为一名职场打工人，996是常态，很难有时间去健身房。经过多番做功课，决定选择室内骑行这种居家运动方式，因为骑行好上手，不容易跑偏，而且燃脂效率非常高!我做健身教练的朋友，跟我分析了好几款骑行设备，最后敲定了TANGO 音乐飞轮旗舰版，因为这款配置很高，要买就买最好的~哈哈哈~

TANGO 音乐飞轮真的很适合运动小白，因为它能够根据我的心率进行调整，如果运动量过大、心率过快，那么就会降低阻力，反之则是提高阻力，让运动量始终保持在一个健康科学的区间水平。毕竟作为入门级的运动小白，很难把控运动强度，这样就比较容易伤到身体。

另外，TANGO 音乐飞轮特别设置有锁鞋和锁踏，当我骑行的时候，锁鞋和锁踏能够矫正我的骑行姿势，其实就等于是有个专业的健身教练在教你如何以正确的姿势骑行，这样能够最大限度保护我们的膝盖不受伤，真的很贴心了~

所以骑了一个多月，也没有出现膝盖疼痛的问题。难怪我的朋友让我选择TANGO 音乐飞轮，做为健身教练，他们很明白运动小白操作不慎会出现受伤的问题。

而且 TANGO 音乐飞轮真的会让人暴汗!别看短短的15分钟，这可是高强度高强度燃脂的 HIIT 运动。相信很多喜欢健身的小伙伴都知道， HIIT可是燃脂利器。 TANGO 音乐飞轮既可以在较高踏频、较低阻力的情况下让身体处于高效燃脂的有氧运动状态;也可以在较低踏频、较高阻力的情况下处于无氧阶段，让身体后续产生更大的EPOC效应，全天持续燃脂~所以说，每天骑行15分钟，真的会全天候的燃脂哦~

整个骑行的过程，十分的快乐动感!像是打了鸡血一样!TANGO 音乐飞轮所有的骑行派对都 ON THE BEAT! 也就是音乐节奏与我的脚步相吻合，每次我的踩踏都落在鼓点上，感觉就像是和音乐融为了一体，韵律节奏棒棒哒!

运动一段时间后，自己身形线条真的好了很多，体重下降13斤，变成又瘦又白的美女子指日可待啊!现在我爱上了居家运动，十五分钟能干什么呢?能刷几段短视频，能看半集电视剧……但是好好运动，十五分钟能让你收获更加健美自信的自己!请大家继续监督我，我也会继续分享我的健身快乐事哦~

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