经络，堵一点伤一串：经脉者，决生死，处百病，调虚实，不可不通

文学作品常常刻画“打通经络”的武侠圣手，民间流传有“不通则痛，通则不痛”“经络一通，走路如风”的说法……这些其实说的是中医学里的“经络”，看不见摸不着，却实实在在影响着全身机能运行。经络究竟和脏腑存在怎样千丝万缕的联系，经络不通会带来哪些危害，我们平时又该如何养护它?本期，《生命时报》特邀中国中医科学院针灸医院主任医师房繄恭来聊一聊。

人体的“交通网”

《黄帝内经》记载：“经脉者，决生死，处百病，调虚实，不可不通。”意思是说，“经络”是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，与健康息息相关。“经络”这条我们看不见摸不着的隐形“线体”，究竟是什么?“经”有“路径”的意思，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外;“络”说的是“网络”，指主路分出的辅路，存在于机体表面，纵横交错，遍布全身。

给大家做个形象比喻：经络系统是人体的一个庞大系统，好比人体的交通网，又如自然界的江河湖海溪。运行在经络中的气血就是行驶在道路上的车辆，道路通畅时行驶的车辆井然有序、车速适当;道路不通畅时，就会造成车流缓慢甚至堵车等状况。

身体有12条经络，每一条在人体循行主要有内、外两条线路，内连心肝脾肺肾等五脏六腑，外连皮脉筋骨肉、眉眼耳鼻口等组织器官。作为身体的大总管，其作用主要体现在三个方面：1.传导功能。当人体某一部位感受外邪时，这个刺激就会沿着经脉导入脏腑，使其发生相应的生理或病理变化。而这些变化，又可通过经络反作用于体表。2.运行气血。气血是人体生命活动的物质基础，全身各组织器官得到气血濡润才能正常工作。经络恰恰是人体气血运行的通道，负责传输营养物质到各组织脏器。3.调节脏腑机能。当脏器功能异常时，可运用针灸、按摩等疗法激发经络的调节功能，从而使功能异常的脏器恢复正常。

堵点不同，伤害有别

当某条经络不通时，人体就会在其循行经过的脏腑组织器官出现症状。这些症状不仅具有一定的规律性，且有一定个性，故可以根据这些症状推断是哪条经络出了问题，继而寻求相应的解决办法。

比如，肺经是十二经络气血流注的始发经，循行过程中相关联的脏腑器官主要有肺、大肠、胃、喉咙和气管等。如果肺经不通，就会出现外感伤风、头痛、咳痰喘、咽痛、颈部僵硬、肩背痛、怕风易汗、气短、过敏性鼻炎、上肢麻木疼痛等不适。

胃经循行的脏腑器官主要有胃、脾、鼻、目、上齿、口唇、喉咙等，如果胃经不通，人体就会出现胃痛、反酸、腹胀腹痛、消化不良、倦怠、牙痛、口腔溃疡、鼻出血等症状。

脾经循行的脏腑器官主要有脾、胃、心、食管、舌根，脾经不通常见的症状有食欲差、腹泻、大便不成形、小便不利、月经失调、舌体运动不灵活等。

心经循行心、小肠、舌、咽、目内外眦、喉咙等处，有心悸、心痛、心烦、胸闷、咽干、口渴喜饮冷、易怒等情况时，都要警惕是心经不通。

肾经循行过程中相关联脏腑器官主要有肾、膀胱、心、肝、肺、喉咙、舌等，所以肾经不通常见的症状有面色发暗发灰、支气管哮喘、视物不清、容易担惊受怕、口热舌干、手足怕冷、乏力、嗜睡、尿频、腰膝酸痛等。

经络不通，四个症状

虽然不同经络堵塞症状有所区别，但临床发现，经络不通的人群，生活中经常出现以下四个症状。

1.疼痛。所谓“痛则不通，通则不痛”，当身体的任何部位发生疼痛时，均意味着附近或相关的经络发生了堵塞。最典型的例子就是，当人体不慎发生跌打损伤时，因筋骨脉络受损、气血凝滞、瘀阻经络，人体首先感受到剧烈的疼痛，这就是经络不通最直接的症状表现，此时中医的治疗以活血化瘀、疏通经络为主。因患者体质的寒热虚实不同，疼痛的症状表现也会有差异，如冷痛、灼通、胀痛、酸痛、麻痛等。

2.功能障碍。脏腑功能主要依靠气血的推动才能实现，一旦出现经络不通，气血供应不及，就会引起脏腑功能的减退和障碍。比如，中老年人常见的中风，就是现代医学所说的脑血管意外，患者的主要症状有一侧肢体偏瘫、失语、吞咽功能障碍、二便失禁等。其他像眼花眼蒙、发白发枯、耳鸣耳聋等，本质上也是由于年老气血流动不畅，瘀血阻滞，导致脏腑失养所致。最严重的功能障碍当属心梗引起的心跳骤停，甚至猝死。

3.局部包块。通常在交通堵塞的地方，就会出现人车大排长龙的情况。经络也是如此，在经络壅阻之处，因人体代谢产物排出的渠道受阻，故在出口处发生堵塞，形成各种包块、囊肿、斑疹、痤疮、关节积液等。临床发现，经络不通的人在刮痧治疗时，操作者常会感到刮痧板刮起来不顺畅，像走过坑坑洼洼路面的感觉，这也是经络不通的表现。

4.情绪抑郁。除了身体上客观的不适症状，经络不通往往还可以表现为情绪上的闷闷不乐、爱生闷气、悲忧善虑、烦躁易怒等。中医称之为肝气郁结，病机为由肝经经气阻滞所致，通常还伴有两胁疼痛、喛气等症状。

五个方法，调节疏通

中医治疗经络不通的方法有很多，关键在于辨证论治，即根据患者的体质偏颇、兴趣爱好、配合程度等，或单用一法，或内外同治，针药并施，食养结合，多管齐下，综合治疗。总的说来，主要有以下五种方法。

内服。内服药物包括中药汤剂、中成药、膏方等，这是中医中药治疗经络不通十分重要的手段。主要由医生四诊辨证后，根据患者的体质证型开出药方，进行针对性治疗。如治疗中风的名方补阳还五汤，治疗冠心病的中成药丹参滴丸，治疗痛经的桃红四物汤等，都有行气活血、通经化瘀的功效。

外治。中医通经络的外治法十分丰富，其中不少疗法广为人们所熟知。主要有针灸、艾灸(包括温针灸、直接灸、悬灸、隔姜灸、隔附子饼灸、隔盐灸、气交灸等)、蜂针、刺络放血、按摩、刮痧、拔火罐等。譬如下肢静脉曲张，放血疗法常常可以收到不错的疗效。

食疗。中医素有药食同源之说，可借助食物的性味归经，纠正人体的体质偏颇，且更易为人们所接受。比如，对于寒凝经脉，四肢不温者，当归生姜羊肉汤就是一味经典的药膳。

情志调摄。七情太过或不及，均可引起气机闭郁，经络不通，百病丛生，故调摄情志也是不能忽视的治疗方法。情志调摄法包括自我调整、心理疏导、移情易性、以情制情、五音疗疾、与友人畅谈排解、大笑、唱歌、书法等。

功疗。主要是指一些健身养生体操(如太极、八段锦、五禽戏、木兰扇等)、吐纳、导引、瑜伽以及运动疗法等。“生命在于运动”，动则生阳，适当的运动可畅通脏腑气血，疏通经络，可收到较好的防治功效。

需要提醒的是，由于致病因素不同、病邪深浅各异、人体体质千差万别，经络不通的程度及所表现症状也各异，有时仅出现一个，有时出现二三个，并不是所有的症状都同时表现出来。而且，同一症状也可同时出现在不同经络的症候群中。也就是说，有些症状并不是某一经络所特有，比如咳嗽可能是由肺经不通引起，亦可由大肠经不通导致。遇到这种情况，想通过自我保健改善，建议先请医生指导。