月经不调缩短女性寿命 早亡风险显著升高

月经作为女性的生理循环周期，对健康起到关键作用。近期，美国哈佛大学医学院和中国同济大学医学院一项共同研究表明，月经周期长期紊乱或月经间隔时间过长的女性，早亡风险会显著升高。

研究小组以9.4万名既往无心血管疾病、癌症、糖尿病的女性为对象，记录她们14~17岁、18~22岁、28~48岁时的平均月经周期长度和频率，持续了22年。结果表明，与月经周期正常的女性相比，14~17岁时和18~22岁时月经周期经常紊乱的女性，全因死亡风险分别高出21%和34%。在28~48岁时，月经不调与早亡风险上升也有关系。另外，月经周期较长(32日以上)的女性，与周期为26~31日的女性相比，全因死亡风险约高25%。

研究人员表示，女性平均月经周期应为28天，但月经周期紊乱者并不少见，特别是在青少年时期和绝经前更易出现月经不调的情况。导致月经不调的原因比较复杂，如肥胖和控制不良的糖尿病、多囊卵巢综合征、精神紧张状态、甲状腺疾病等。月经不调的女性不必过于担忧，可用健康饮食、定期运动、戒烟等来调整。