正视肠息肉 预防大肠癌

大肠癌，又称结直肠癌，是我国发病率和死亡率均排名前五的恶性肿瘤，且其发病率正以每年4%的速度攀升。在一些东部沿海城市，其发病率更是接近西方发达国家的平均水平，超越胃癌成了消化道第一大恶性肿瘤。北京医院肿瘤内科主任医师李文举告诉记者，大肠癌的发病原因除20%的遗传因素外，其余80%是由环境因素所导致，其中包括“三高一低”的饮食结构(即高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维素)，和久坐不动、缺乏适度锻炼的不健康生活习惯等。

由于大肠癌早期症状不明显，且大众对于大肠癌的早期防治重视程度还不够，因此约有70%的患者就诊时已处于中晚期。“其实，95%的大肠癌都是从肠息肉或炎症演变而来的，从息肉到癌症，这个过程很漫长，至少需要10年，甚至二三十年，因此，大肠癌的早期防治、筛查非常重要，只要能够在第一时间把息肉切掉，炎症控制好，就等于把癌症扼杀在了摇篮里。” 李文举主任说。对此，他建议，50岁以上人群，最好每两至三年做一次肠镜检查，尤其是高危人群，如家族有大肠癌史，本人有肠息肉、癌症史，以及慢性腹泻、慢性便秘、黏液血便、慢性阑尾炎、慢性胆道疾病史等。

据李文举主任介绍，现在国内治疗大肠癌主要是以手术切除为主、放化疗为辅的综合治疗方案，85%~90%的Ⅰ期~Ⅱ期大肠癌患者，基本可实现临床治愈(即3年不复发)，5年生存率为47%。另外，还可在化疗基础上联合靶向药物治疗，如贝伐珠单抗等。

作为一种消化道肿瘤，大肠癌也是“吃”出来的肿瘤。李文举主任说，近50%的大肠癌是可以通过调整饮食、控制体重和运动锻炼进行预防的，对此他建议：1.要多吃富含可溶性膳食纤维的食物，如粗粮、新鲜蔬菜水果等;少吃红肉和加工肉类。同样的重量，加工肉类如热狗、培根、香肠和熟肉制品等，更易增加患大肠癌的风险。2.摄入足够的水分。建议养成晨起喝杯温水(500毫升)的习惯，促进肠道蠕动，帮助排泄、避免便秘。3.积极锻炼身体，避免久坐，在促进肠道蠕动的同时，还可以增强免疫力，抵抗疾病的侵袭。