高强度运动会降低免疫力，我们还要运动吗？ 你是否有过这种体验：心血来潮去运动，结束后却出现嗓子疼、头疼、流鼻涕、咳嗽等症状?人在突然高强度运动之后，有时会出现上呼吸道不适或
中高强度运动更护血管更有益血管健康 生命在于运动，韩国国立首尔大学研究人员发现，如果老年人能积极参与快走、跳舞、整理花园、骑车、跑步等中高强度运动，能有效预防心血管病
高强度运动后为啥吃不下东西？ 很多人在高强度运动后，变得食欲不振，吃不下东西，这是为什么?从神经方面看，运动时身体为了供给更多的氧，要更快地泵血，即交感神经兴奋
